Alongamento Funcional

  O Alongamento Funcional é uma forma de trabalho que utiliza métodos específicos para a obtenção e manutenção da flexibilidade, ou amplitude de movimento, em qualquer situação do cotidiano.

Nas aulas de Alongamento Funcional são utilizadas técnicas de trabalhos corporais, como a Eutonia, Auto-Massagem, Reflexologia, Técnicas de Relaxamento e de Respiração, Bio-Ball, entre outras, como ferramentas alternativas, que auxiliarão na manutenção da Flexibilidade e principalmente, na aquisição da Consciência Corporal.

Quando bem orientado, torna-se um instrumento eficaz no combate ao estresse físico e/ou mental.